Aliments qui affectent la puissance de la liste masculine

La nourriture est la principale source de notre énergie et le principal fournisseur de matériaux de construction pour le corps. Une alimentation équilibrée n'apporte que des bienfaits, un effet bénéfique sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes, y compris la puissance, tant sont intéressés, quels produits naturels pour augmenter la puissance existent?

Il existe des aliments qui, en raison des substances utiles dans leur composition, contribuent à améliorer la santé des hommes. Voyons quels produits améliorent la puissance.

Produits pour augmenter la puissance

Parmi les produits habituels et très utiles pour les hommes pour la puissance, les experts distinguent les suivants :

1. Trésor. Il peut être consommé tel quel ou ajouté à des boissons. Il ne doit pas être chauffé ni mis dans du thé trop chaud, car cela entraînerait la destruction de substances utiles et la formation de substances nocives. Avec une consommation fréquente d'au moins 1 cuillère à café par jour, l'immunité d'un homme sera renforcée et la production de testostérone augmentera.
2. Vert. Le persil, la coriandre, le céleri (feuille et racine) peuvent faire des merveilles. Avec une consommation régulière, un homme ressentira de la vivacité et de la confiance en soi, pourra avoir des rapports sexuels plus longs et la qualité de l'érection et du sperme ne fera que s'améliorer. Cet effet est obtenu grâce à la riche composition en vitamines et minéraux des légumes verts et à la facilité de digestion des substances utiles qu'ils contiennent.
3. Un poisson. Les espèces de poissons de mer, à savoir le maquereau et le flet, sont particulièrement utiles pour la puissance masculine. Ces variétés ont dans leur composition des acides gras oméga facilement digestibles impliqués dans la production de testostérone, ainsi que de l'iode et des minéraux. La consommation fréquente de poisson cuit et bouilli aide à augmenter la puissance, à améliorer le bien-être et à augmenter la motilité des spermatozoïdes.
4. Viande rouge maigre. Ce produit, qui a un effet positif sur la puissance masculine car il augmente la production de testostérone, est considéré comme un puissant aphrodisiaque et énergisant. La viande de lapin, la viande de cheval, l'agneau, la dinde, le poulet sont particulièrement utiles. Cependant, il convient de rappeler que les producteurs peu scrupuleux transforment souvent la viande destinée à la vente pour un stockage à long terme du produit avec des substances dangereuses pour la santé et injectent des hormones pour la croissance rapide des carcasses d'animaux, ce qui affecte négativement la santé des hommes et des femmes.
5. Navet. C'est un produit qui améliore la puissance, un véritable réservoir de substances utiles pour la santé des hommes. Il est utile de manger à la fois les rhizomes eux-mêmes et les graines de cette plante. Le navet renforce le système immunitaire, a un fort effet favorisant l'érection, sert d'accompagnement délicieux à la viande et aux légumes, aux salades et aux plats amers.
6. Gingembre. Le thé et la cuisson avec ce produit pour augmenter la puissance ont un effet immunostimulant et favorisant l'érection. Il est particulièrement avantageux de manger de la racine de gingembre fraîche au lieu de la poudre achetée en magasin.
7. Des noisettes. Une consommation régulière en petites quantités aide à renforcer le système immunitaire, à augmenter le désir sexuel, à devenir plus attrayant et en bonne santé. Pour éliminer les problèmes de puissance, les noix de cajou, les noix et les noisettes, les cacahuètes, les noisettes et les amandes sont utilisées dans les aliments.
8. Oeufs de poule et de caille. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Ce produit est riche en substances utiles, notamment en acides aminés, dont certains ne sont pas synthétisés dans le corps humain, en phosphore, en fer, en zinc, ainsi qu'en vitamines et autres minéraux.
9. Chocolat noir naturel avec une forte proportion de fèves de cacao. C'est un produit rapide et efficace pour augmenter la puissance chez les hommes et améliorer la circulation sanguine. Mais cela ne fonctionne pas comme tous les précédents, qui affectent principalement la production de testostérone. Sous l'influence du chocolat, le corps libère l'hormone du bonheur sérotonine et phényléthylamine, qui transmet un sentiment d'amour et augmente la libido.
10. fruits et baies. Ils sont utiles à la fois frais et séchés. Fraises, fraises des bois, mangues, framboises, raisins, abricots ont un effet particulièrement bénéfique sur la libido. Ils aident à éliminer les toxines et les scories, à augmenter l'attraction et la puissance, à augmenter la durée et la qualité des rapports sexuels et à augmenter les sensations d'un homme.
11. Jus fraîchement pressés. Surtout parmi ces produits pour augmenter la puissance, le jus de citrouille, de carottes, de céleri, de pastèque, d'agrumes est d'une grande utilité.

Menu insolite pour les hommes

Parmi les produits qui améliorent la puissance masculine, il convient de mentionner ceux qui ne font pas partie de l'alimentation habituelle. Ils peuvent être consommés comme un plat inhabituel ou transformés en une délicatesse commune. Voici une revue des produits les plus efficaces pour augmenter la puissance chez les hommes :

1. Perge. Cette substance est également appelée "nectar divin". Il est obtenu à partir de pollen, qui est spécialement traité par les abeilles. Perga stimule la production d'hormones mâles, sature de micro-éléments et de vitamines, renforce les systèmes immunitaire et cardiovasculaire. Perga peut faire les deux pour prévenir et traiter l'impuissance masculine.
2. fruits de mer. Comme tous les fruits de mer, les huîtres sont riches en une variété d'acides aminés, d'oligo-éléments et de vitamines. De plus, ces aliments, fraîchement et correctement préparés, peuvent devenir un produit à action rapide pour augmenter la puissance chez les hommes. Les moules et les huîtres appartiennent au groupe des aphrodisiaques - agents pathogènes naturels. La principale caractéristique des fruits de mer est la teneur élevée en zinc sous une forme facilement digestible. Cette substance participe aux processus métaboliques, améliore la qualité du sperme et renforce l'érection. Les crustacés contiennent également toute une série d'acides aminés rares qui ont un effet positif sur la production de l'hormone mâle testostérone. Mais ce produit ne doit pas être abusé en raison de la teneur excessive en mercure et autres substances malsaines.
3. Kumis (lait de jument). C'est un ancien remède. Un tel produit de puissance a un effet rapide. Une demi-heure plus tard, après avoir bu seulement 1 verre de lait, vous ressentirez un regain de force et de vitalité. Koumiss améliore la composition du sang, la fonction du cœur et des vaisseaux sanguins, renforce le système immunitaire, aide à restaurer la vigueur masculine et améliore la qualité du sperme.
4. Sychuzhina (estomac de chameau). Étonnamment, juste un morceau de ce plat de la taille d'un pois donne les effets les plus forts et les plus rapides pour augmenter la puissance masculine. Son effet sur le corps peut être comparé au médicament bien connu Viagra, mais un tel aliment n'a pas un impact négatif similaire sur l'état du cœur, du foie, des reins et d'autres organes. En Orient, un tel produit pour la puissance masculine est considéré comme un véritable trésor, que seuls les dirigeants et les personnes très riches peuvent se permettre.

A quoi il faut renoncer

Mais tous les aliments ne sont pas bons pour la force masculine et améliorent leur puissance. Les experts recommandent d'éviter :

• pâtisseries et muffins n'ajoutant que des kilogrammes;
• la viande fumée, car le liquide actuellement utilisé pour produire l'effet de fumer est très toxique et peut affecter les performances des testicules ;
• pain blanc et brun et produits contenant de la farine de blé;
• Lait naturel gras contenant une grande quantité d'œstrogènes;
• saucisses et saucisses de Francfort;
• certaines huiles végétales, telles que l'huile dérivée de lin et de soja;
• Coriandre, sucre et sel en grande quantité
• restauration rapide, craquelins et collations achetés avec de la bière ;
• Le soja et les produits qui en contiennent en raison de la teneur élevée en phytoestrogènes qui affectent négativement la fonction masculine ;
• les boissons alcoolisées, car elles affectent négativement le fonctionnement de tout l'organisme, contribuent à la faiblesse sexuelle et à la dysfonction érectile;
• produits contenant des agents cancérigènes et du cholestérol;
• Les boissons contenant de la caféine, qui peuvent nuire à la santé des hommes et n'avoir un effet revigorant que dans les premières heures.

N'oubliez pas que sans un mode de vie sain, une surveillance de votre état et une prise de contact rapide avec un médecin, une activité physique modérée et une réduction du stress et du surmenage, tous ces produits qui augmentent la puissance chez les hommes ne donneront pas l'effet souhaité.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées de plus de 40 ans. Seule une approche holistique et une alimentation équilibrée, dominée par des produits utiles à la puissance et contenant tous les acides aminés, oligo-éléments et vitamines nécessaires, permettront de maintenir la santé de l'homme pendant de nombreuses années, l'homme lui-même et lui-même pour faire plaisir à sa partenaire.

Liste des produits pour la puissance masculine

L'alimentation est la base du traitement de nombreuses maladies. Un changement de régime vous permet de maintenir la santé des reins, du foie, du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, etc. Il existe une nutrition pour hommes pour la puissance, qui comprend une liste de produits qui sont des aphrodisiaques naturels et vous permettent de maintenir la vigueur masculine.

Quels vitamines et aliments augmentent la puissance

Le rétinol (vitamine B) est l'une des vitamines les plus importantes pour la santé masculine. Il contribue au maintien de la puissance, au fonctionnement normal du système génito-urinaire, augmente la production d'hormones sexuelles.

Contenu dans:

• légumes rouges et jaunes;
• verts (épinards, persil);
• l'huile de poisson;
• Foie;
• Jaune d'œuf.

Les vitamines B comprennent huit éléments. Ils agissent sur les cellules du système nerveux. Avec l'hypovitaminose, la faiblesse, l'irritabilité, les troubles du sommeil, l'apathie, jusqu'au développement de la dépression et de la névrose peuvent être observés. Dans leur contexte, la dysfonction érectile mentale se développe.

Maintenir le fonctionnement normal du système nerveux aidera l'utilisation de:

• Fromage;
• Pommes de terre;
• Légumineuses;
• Des noisettes;
• poisson rouge;
• bananes.

Acide ascorbique (vitamine C) - soutient l'immunité, protège le corps contre les infections, stimule la production d'hormones responsables du désir sexuel (dopamine). C'est un antioxydant naturel.

Contenu dans:

• les agrumes;
• poivron;
• rose sauvage;
• Groseille.

Vitamine D - normalise la production de testostérone, convertit les œstrogènes en formes moins actives. Avec le calcium, il est responsable de la formation des os. Avec l'hypovitaminose, l'ostéoporose, l'ostéomalacie, une diminution de l'activité de la testostérone avec une diminution de la libido et de la fonction sexuelle et une augmentation de l'activité des œstrogènes se produisent. La principale source de vitamine D est la lumière du soleil.

On le trouve également dans :

• produits laitiers et à base de lait aigre;
• œufs de caille et œufs de poule;
• Fromage.

La vitamine E est un autre élément important responsable du fonctionnement normal du système hypothalamo-hypophysaire. Avec l'hypovitaminose, la libido diminue et l'infertilité se développe.

Contenu dans:

• Des noisettes;
• Brocoli;
• graines de tournesol;
• légumes verts;
• carottes;
• Chair;
• produits laitiers fermentés;
• Fibre.

Produits à action rapide pour la puissance masculine

Noix en combinaison avec du miel - un mélange de vitamines. Rapport de mélange 1 : 1. Pour améliorer la puissance, prendre 1 cuillère à café avant le petit déjeuner.

Pour augmenter la puissance deux heures avant un rendez-vous, il est recommandé de manger un demi-citron.

Les épices occupent une place particulière dans la culture orientale. Ils augmentent la libido et tonifient le corps.

Ceux-ci inclus:

• Gingembre;
• Safran;
• Cardamome;
• Clou de girofle.

Pour la puissance masculine, le thé est infusé avec l'ajout de l'une des épices.

Le maquereau cuit est riche en acides gras oméga impliqués dans la synthèse biochimique de la testostérone. L'utilisation en deux temps de ce produit augmente la puissance et normalise la spermatogenèse.

Raisins rouges - stimule la production de sperme, augmente la libido. Il est nécessaire d'utiliser 10 g de peau de raisin mûr pour améliorer l'érection.

Les avocats sont riches en graisses végétales, qui participent au nettoyage du sang des substances toxiques, réduisent le cholestérol sanguin, augmentent le tonus vasculaire, affectant ainsi les vaisseaux du pénis.

Les meilleurs produits de force masculine

Les pignons de pin, les amandes, les pistaches, les noisettes contiennent une grande quantité d'arginine, de tocophérol, de vitamines B, de zinc et de sélénium. Mangez 100 g de noix ou un mélange de noix par jour.

Le poisson et les fruits de mer contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'autres substances utiles. Les fruits de mer contiennent du zinc. La teneur la plus élevée est contenue dans les moules. Ils contiennent également des acides aminés qui affectent la production d'hormones sexuelles.

Légumes pour la puissance

Le paprika contient des antioxydants, normalise le flux sanguin dans les vaisseaux du pénis et prévient la thrombose. L'utilisation régulière de salade aux poivrons vous permet de restaurer le désir sexuel avec un dysfonctionnement érectile psychogène.

Le chou-fleur est bien absorbé par le corps humain. Une utilisation régulière réduit le risque de développer des maladies inflammatoires et des tumeurs de la prostate.

Le brocoli a un effet anti-athérosclérotique dans le corps humain. En raison de ses propriétés antioxydantes, ce légume réduit le risque de développer un cancer, le diabète et l'obésité. Il convient également de noter que l'inclusion de brocoli dans l'alimentation aide à normaliser les niveaux de testostérone.

Les carottes aident avec les maladies du système cardiovasculaire, la fatigue chronique, la dépression. Son utilisation aide à rétablir le flux sanguin vers le pénis.

fruit

Les bananes ont une valeur énergétique élevée. Contient des vitamines B, des catécholamines, du tryptophane. Manger des bananes améliore l'humeur et aide à lutter contre les troubles dépressifs. Stimule la production d'hormones sexuelles, sont des prolongateurs naturels.

Le kiwi contient presque toutes les vitamines, oligo-éléments, fibres, acides organiques. Il normalise la tension artérielle, abaisse le cholestérol, stimule la production de testostérone et réduit le risque de maladies inflammatoires de la région génitale.

L'abricot est un aphrodisiaque naturel. Leur utilisation augmente la libido, prolonge la durée des rapports sexuels.

Avec une puissance décroissante, les hommes d'âge moyen se plaignent souvent de la vieillesse. Cependant, les changements liés à l'âge ne sont pas toujours responsables d'une diminution de la puissance. Souvent, une telle diminution de la puissance est associée au style de vie qu'un homme mène. Et ce n'est pas seulement dû aux mauvaises habitudes et au manque d'exercice, mais aussi à la malnutrition. Le corps ne reçoit pas les substances nécessaires à la vie, ne fonctionne plus correctement, ce qui entraîne principalement la perte de fonctions qui ne sont pas responsables de la vie de l'individu, comme la fonction de reproduction. Pour éviter cela, il est nécessaire de revoir le régime alimentaire : inclure des aliments qui augmentent la puissance et exclure les aliments qui réduisent la fonction sexuelle masculine.

Produits qui réduisent le niveau d'hormones sexuelles et la puissance

Le sel. Les scientifiques ont prouvé que l'excès de sodium dans le corps d'un homme réduit la production de testostérone, ce qui entraîne une diminution de la puissance. L'habitude de saler abondamment les aliments peut être la principale raison de l'affaiblissement du désir sexuel et de la puissance. Le sodium est nécessaire à l'organisme, mais en quantités limitées. Pour les hommes, la dose quotidienne de sel ne doit pas dépasser 3 à 4 grammes. En savoir plus sur la quantité de sel et pourquoi un homme en a besoin.

Sucre. Thé sucré, gâteaux, chocolats, eau pétillante sucrée, jus du commerce sont autant de sucres en excès qui provoquent une diminution de la fonction sexuelle. Bien que le corps ait besoin de glucose comme source d'énergie, le glucose alimentaire n'a pas les mêmes propriétés que le bio (dérivé des aliments). L'apport quotidien maximal en sucre pour les hommes est de 6 cuillères à café.

Fast food. C'est l'ennemi le plus dangereux non seulement pour la sexualité, mais aussi pour la santé générale d'un homme. S'il y a une collation quotidienne avec de la restauration rapide, elle doit être remplacée par une alimentation naturelle et complète. La restauration rapide n'est pas seulement la nourriture de McDonald's et d'autres établissements similaires, comme beaucoup le croient à tort, la restauration rapide comprend des boulettes et des boulettes achetées en magasin, des nouilles et de la purée de pommes de terre instantanée (Rolton, Doshirak), des hot-dogs, des saucisses, des frites et d'autres produits . Si vous ne pouvez pas vous passer complètement de ces produits, réduisez leur consommation au minimum.

Boissons gazeuses sucrées. Comme mentionné ci-dessus, les boissons gazeuses contiennent du sucre nocif pour les hommes (un verre de soda contient environ 6 cuillères à café de sucre). Non seulement trop de sucre est mauvais pour votre santé, mais les boissons gazeuses contiennent également des conservateurs, des cancérigènes et des additifs chimiques qui ne sont pas bons pour votre corps. Le meilleur substitut aux boissons gazeuses est l'eau purifiée.

viennoiseries et pain blanc. Contient de la levure, du sucre, des acides et d'autres substances qui abaissent le niveau des hormones sexuelles mâles. Vous devriez remplacer le pain blanc par du pain noir ou sans levain.

Produits contenant du soja. Les produits à base de soja contiennent des analogues végétaux des hormones sexuelles féminines - les phytoestrogènes, dont les propriétés sont opposées à celles de la testostérone, une hormone mâle. Actuellement, le soja est largement utilisé dans l'industrie alimentaire comme principale source de protéines végétales. On le trouve dans les produits laitiers (lait, fromage), la viande (charcuterie, charcuterie, produits semi-finis), la confiserie et autres produits. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous passer des produits contenant du soja, limitez simplement leur consommation.

Caféine. La caféine détruit les molécules libres de testostérone. La testostérone libre (biologiquement active) est d'une importance primordiale pour un homme que la testostérone sous forme liée. Minimisez votre consommation de caféine.

Boissons alcoolisées. Selon les scientifiques, l'alcool agit comme un poison sur les testicules de l'homme, inhibant leur fonction dans la production d'hormones sexuelles et de sperme. De plus, selon les scientifiques, les testicules ne restaurent jamais complètement leurs fonctions, c'est-à-direHUn homme qui consomme constamment de l'alcool court le risque de devenir un être asexué. Le véritable coup porté à la fonction sexuelle masculine est la bière. La bière contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines d'origine végétale qui suppriment la production de testostérone et ont l'effet inverse. Des niveaux élevés d'œstrogènes chez les hommes suppriment non seulement la fonction sexuelle, mais provoquent également le dépôt d'un excès de graisse et la croissance des seins chez la femme (dans les cas graves).